L'Hypnothérapie

Mon accompagnement en hypnose

L'hypnothérapie est une approche thérapeutique puissante et respectueuse, qui permet d'accéder aux ressources de votre incnscient pour initier des changements profonds et durables.

Contrairement aux idées reçues, l'état d'hypnose est un état naturel, que nous expérimentons tous au quotidien (lorsqu'on est "dans la lune", absorbé dans une lecture ou un trajet automatique). En séance, cet état est simplement induit de manière volontaire et sécurisé pour vous permettre de travailler sur ce qui vous freine.

Pourquoi consulter en hypnose?

L'hypnose est indiquée dans de nombreux domaines et s'adapte à chacun, dans le respect de votre rythme et de vos objectifs.

Parmi les problématiques les plus fréquemment accompagnés :

Gestion du stress et de l'anxiété
Troubles du sommeil
Phobies, peurs, angoisses
Confaince en soi, estime de soi
Addictions et comportements répétitifs (tabac, grignotage, etc...)
Préparation mentale (examens, entretiens, accouchement, prise de parole)
Accompagnement des périodes de transitions et de deuil
Douleurs chroniques (en soutien thérapeutique complémentaire)

L'hypnothérapie ne remplace pas un suivi mais s'inscrit dans une démarche complémentaire, en vous aidant à mobiliser vos propres ressources.

Comment se déroule une séance?

Chaque séance est unique car vous l'êtes aussi, donc lors de notre première rencontre un temps d'échange me permet de comprendre votre demande, vos besoins et de poser un cadre de travail clair. Ensuite la séance d'hypnose vous guide en toute sécurité vers un état de conscience modifié, pendant lequel nous travaillerons selon les objectifs définis ensemble.

Vous restez acteur de votre séance : conscient, présent, libre à tout moment. Mon rôle est de vous accompagner avec respect, bienveillance et professionnalisme, dans un espace où vous pouvez vous déposez en toute confiance.

Pour quel public

L'hypnothérapie s'adresse à toute personne désireuse d'évoluer, de se libérer de blocages ou de mieux se comprendre.

Elle est accessible à tous les âges à partir de 7 ans, sauf contre-indications particulières ( certaines pathologies comme les troubles psychotiques, trooubles dissociatifs sévères, épilepsie non contrôlée et troubles graves de la personnalité).

Mon approche

Formée en hypnose ericksonienne, je privilégie une approche souple, centrée sur les personnes, qui respecte votre rythme et votre singularité.

Chaque accompagnement est personnalisé à chaque individu.